刷牙是我们生活中最最常见的一件小事，但却关系到我们牙齿健康这样一件大事。古人云，工欲善其事，必先利其器。刷牙的效果，除了受刷牙方法的影响，也与牙刷的选择密不可分。

然而，选择到底应该怎么选呢？是看价格？还是看品牌？又或者有什么其他的好的选择？

俗话说：一分钱一分货！看价格，貌似有一定的道理。2001冯小刚导演执导了一部贺岁剧《大腕》，里面就有一段经典台词。“什么叫成功人士你知道吗？成功人士就是，买什么东西都买最贵的，不买最好的，所以，我们做房地产的口号就是，不求最好，但求最贵。”能买得起贵的，肯定是成功人士，但却未必是健康成功人士！因为从保健角度讲，选择牙刷讲的是科学，不是套路。

其实选牙刷的原则，非常简单，只要把握两点就好！

一、看“身段”。

什么是看身段？就是看牙刷的刷头和刷柄的设计。

总的原则就是：刷头的形状和大小应设计成便于刷头进入口腔内难刷部位。因为口腔的形状是一个楔形的空间，越到口腔的里面空间越狭小。所以一般来讲，牙刷头较小的牙刷为最佳选择。即使是成人，用一把儿童牙刷来刷牙也是可以的；刷柄应有适当的长度与宽度，符合人体工程学特点，便于握持，不易滑脱或转动。

二、看“手感”。

什么是看手感？就是看牙刷的刷毛的软硬度以及刷毛顶端的处理。一把合适的牙刷，如果在手指的皮肤上刷一刷，应该不会有痛的感觉。这就好比做家务，如果洗涮比较贵重的器皿，肯定不会用太粗糙的抹布。刷毛太硬会损伤牙龈和牙齿。刷毛顶端做磨圆处理也是减少刷毛对牙龈的刺激。

因此，专业上有“保健牙刷”的概念，就是所谓的：

1、刷头小；

2、刷柄便于持握；

3、刷毛软；

4、刷毛顶端磨圆。

现在大家知道了吧？牙刷的选择是不是非常简单！